中醫推拿**的推法與要領

　　中醫推拿**的推法：

　　用手或掌等部分著力于被按摩的部位上，進行單方向的直線推動為推法。輕推法具有**止痛，緩和不適感等作用，用于按摩的開始和結束時，以及插用其他手法之間。重推法具有疏通經絡，理筋整復，**散瘀，緩解痙攣，加速靜脈血和**液回流等作用，可用于按摩的不同階段。

　　(一)方法與步驟

　　1.用指或掌等部位著力于被按摩的部位上。

　　2.根據推法用力的大小，可分為輕推法和重推法。選定力度后進行單方向的直線推動。一般推3～5次。

　　(二)動作要領

　　1.輕推法時用的壓力較輕；重推法時用的壓力較重。作全掌重推法時，四指并攏，拇指分開，要求掌根著力，虎口稍抬起，必要時可用另一手掌重疊按壓于手背上，雙手同時向下加壓，沿著**流動的方向向前推動。

　　2.指、掌等著力部分要緊貼皮膚，用力要穩，推進的速度要緩慢而均勻，但不要硬用壓力，以免損傷皮膚。

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